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Die Liste der Entschuldigungen kann sehr lang sein. Viele von uns suchen den Fehler im Material, beschweren sich über die Spielweise des Gegners, schimpfen über den Zustand des Platzes oder [...]

Spotify, Deezer, Netflix und Amazon Prime Video sind nicht mehr aus unserer Freizeitgestaltung wegzudenken. Monatlich kündbar, flexible Preise und einfache Bezahlung. Es war noch nie einfacher [...]

Vorwort:   Tennisspieler verlieren jede Woche. Bei durchschnittlich 30 Turnieren jährlich sind das rund 30 Matches. Wenn wir die Doppelkonkurrenz mitrechnen, verbuchen sie sogar 60 [...]

Wer fokussiert und effektiv arbeitet kommt näher an sein Ziel. Sicher kennst du solche Trainingseinheiten auf dem Tennisplatz: lustloses, zielloses hin und her. Mit den Gedanken schon beim [...]

Alle sagten das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht und hat’s einfach gemacht. Fixed Mindset versus Growth Mindset

Lange Ballwechsel strapazieren die Geduld und ermüden jeden von uns. Wer hier beharrlich Fehler vermeidet und mit dem höchstmöglichen Einsatz den Ball zurückspielt wird meist für seine Geduld mit [...]

Tennis Profis verlieren jede Woche, Monat für Monat, Jahr für Jahr. Sie lernen früh die wöchentlichen Niederlagen schnell und positiv zu verarbeiten, denn es geht im Anschluss weiter zum nächsten [...]

Im Vergleich zu den 1980 und 1990 Jahren ist heute das Grundlinienspiel auf der Tour dynamischer und aggressiver. Früher waren lange Ballwechsel mit durchschnittlich 8-10 Schlägen auf Sandplatz [...]

Als Flow wird in der Psychologie ein Zustand beschrieben, bei dem wir uns “optimal beansprucht” fühlen – ein ruhiges Handeln während dessen wir Zeit und uns selbst vergessen. Man muss dabei keine [...]

Ingwer macht nicht nur als scharfe Beilage zum Sushi oder als Ginger Ale in Whisky eine gute Figur. Wissenschaftler haben in einer Vergleichsstudie herausgefunden, dass Ingwer den Muskelkater [...]